Nr. 684 | NoMi |
Mir kam die Idee beim Joggen im Rantzauer Forst. Wir haben dort schon einen Trimm-Dich-Pfad. Warum nicht auch einmal etwas Neues probieren. Yoga ist sehr verbreitet und trägt in hohem Maße zur Entspannung bei.
Gerade in der heutigen Zeit mit Burn out scheint mir so eine Lösung im Wald ideal. Ähnlich wie beim Trimm-Dich werden auf Schildern an den entsprechenden Stationen die Übungen (Asanas) erklärt und bildlich dargestellt. Der Baum zum Beispiel ist eine Gleichgewichtsübung. Sie stärkt die körperliche und geistige Festigkeit.